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Curiosidades

Instituição inglesa incentiva pessoas a compartilharem seus treinamentos em casa

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Os exercícios físicos fazem bem ao nosso corpo, a saúde do organismo, bem como, promovem bem-estar (e são  aliados da saúde mental). Muitas pesquisas comprovam esses benefícios. E em tempos de pandemia, cuidar da saúde é prioridade. Com base nisso, mesmo durante a quarentena, muitas pessoas têm se exercitado no lar, por meio de aplicativos e aulas virtuais (reveja nosso post sobre isso). No Reino Unido, inclusive, uma instituição inglesa incentiva as pessoas a compartilharem seus treinamentos em casa.

A Sport England recomenda a realização de atividades em casa e também ao ar livre, desde que as pessoas sigam as regras estabelecidas pelo governo, quanto às medidas de prevenção em relação à Covid-19. E se você desejar, pode compartilhar suas atividades nas redes sociais e marcar a Sport England, a partir de um dos seus  canais.

A Sport England implementou um programa com dicas para práticas de atividades físicas, incluindo orientações para os sedentários e pessoas que se exercitam raramente. A página traz recomendações para iniciar exercícios de forma segura, respeitando o limite de cada pessoa.

A entidade ainda oferece aulas com práticas esportivas (danças, exercícios aeróbicos, pilates, entre outras opções)  com valores a partir de £ 12,00 (algo em torno de R$ 86.80). A cotação foi feita no dia 28 de agosto.

E aí? Gostou das dicas? Então, aproveite para compartilhar depois a sua experiência aqui com a gente. E, não se esqueça: saúde é (sempre) o que importa :)

 

 

Jornalista e radialista. Experiência como redatora web, repórter de internet, apresentadora de TV e locutora. :)